Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: K-Classic Kassler Aufschnitt, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kamps Mehrkornbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Butter, Salamio Mini-Cabanossis, Kuljanka Paprikacreme Mild, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark. Abendessen: Gutes Land Butterkäse, Pick Original Ungarische Salami, Baguette, Zott Cheese Tiger, Frühlingszwiebeln, Kerrygold Extra Gesalzen, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Alnatura Amaranth Gepufft, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Kölln Haferflocken, Storck Werthers Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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