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Nach knapp 11 km Morgenrunde inkl. 0,4 l H2O 🤣 (vorher 90,6) , jetzt streiche ich erstmal unsere 2. Bank und nachher gibt Neue Kartoffeln Gurkensalat und Rührei 😋. Schönes Wochenende 🙋🏽♀️🌞
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 109,39g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 211,26g.
Frühstück: Birnen, Baguette, Aldi Kochschinken, Wassermelone, Meerrettich, Almette Meerrettich, Guacamole, Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Milbona Butterkäse. Mittagessen: Vitafit Tomatensaft, Almette Meerrettich, Arla Kaergarden Gesalzen, Almette Kräuter 7% Fett, Rührei, Pellkartoffeln, Penny Markt Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält). Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Pick Original Ungarische Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Zott Cheese Tiger, Lidl Baguette, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rich Tomaten Ketchup, Dulano Knacker Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Nutella B-Ready, Daim Eis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
💪🏻 Du bist einfach der Knaller!
24 Jun 23 vom Mitglied: Jazzue
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☺️ Morgens klappt das Alles immer am Besten, später dann häufig die Luft raus 🙄😇
24 Jun 23 vom Mitglied: Plan2024
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24 Jun 23 vom Mitglied: wuschel_75
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