Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Rama Zum Braten Butternote , Rührei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mehrkornbrötchen, Krüger Milchkaffee, Rotbäckchen Immunstark. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Tomaten, Kohlrabi, K-Classic Teewurst Fein, Gekochtes Ei, Aldi Gewürzbraten, Specht Casumer Frischkäse-Scheiben, Leerdammer Bärlauchkäse, Lätta Lätta Extra Fit, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Krüger Milchkaffee, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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