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Nach 10,4 km Morgen-Runde
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Kochschinken, Rispentomaten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Croissant, Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Baguette, TiP Sandwich Toast. Mittagessen: Harvest Basket Kartoffel Wedges, Edeka Lammlachs Mariniert, Pick Original Ungarische Salami, Wassermelone, Meggle Streichzart Gesalzen, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Salzstangen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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