Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 392,72g.
Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Jagdwurst, Riesa Spiralen. Abendessen: Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Radieschen, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Géramont Cremig-Würzig. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Beck's Bier (500ml), Möhren, Äpfel. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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