Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4738 kcal
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Fett: 192,67g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 578,86g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Erdbeertorte. Mittagessen: Brokkoli, Bauernglück Schweine Medaillons, Rama Cremefine 7%, REWE Jägerpfanne, Rapsöl, REWE Gnocchi. Abendessen: Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Bergader Almzeit, Ja! Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Erdbeertorte, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Berliner, Beck's Bier (500ml), Möhren, Äpfel. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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