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Guten Morgen 🌞 hab gestern schon nicht glauben wollen ,aber heute hat es sich bestätigt 🫣 hab wieder ein paar Gramm zu viel 🥲 ich darf es nicht schleifen lassen🤷♂️ ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀🍀
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87,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Zwiebeln, Ja! Schmelzkäse, Hofmaier Kochschinken, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. Mittagessen: Hofmaier Kochschinken, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Ja! Schmelzkäse, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. Abendessen: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Italiamo Pesto Alla Calabrese, Lidl Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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