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Heute bin ich beruflich etwas gestresst und muss auch noch zwischen Frankfurt und Wiesbaden beim Kunden vorbei , wo hier das Verkehrschaos herrscht.
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114,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1359 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 114,40g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frenzel Kohlrouladen. Abendessen: Bonduelle Weiße Bohnen, Mestemacher Eiweißbrot, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika. mehr...
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3683 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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