Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 103,69g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 185,59g.
Mittagessen: K-Classic Jagdwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kartoffelsuppe, REWE Wiener Würstchen. Abendessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Balance Toast (38g). Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Möhren, Banane, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Nektarinen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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