Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 348,15g.
Mittagessen: Ja! Chili con Carne, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: REWE Mehrkorn Brötchen, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Banane, Rapsöl, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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