|
Nach meiner Grippe starte ich jetzt wieder durch, ich freu mich drauf. Ich mach aber erst mal gemäßigt Sport, damit ich meine Körper nicht über anstrenge.
|
116,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 50,68g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Tassimo Cappuccino, Maggi Grießklößchen Suppe, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Abendessen: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
3521 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|