Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 231,84g.
Frühstück: Blaubeeren, Aprikosen, Banane, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Mittagessen: Bratensoße, Rinderbraten, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kohlrabi, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Alpenfest Bauernsalami, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Rama Mit Meersalz, Kaufland Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Fruchtmix Exotisch, Aldi Dänisches Buttergebäck, Krüger Zink + Vitamin C, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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