Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Zörbiger Überrübe, Netto Rahmrolle, Dairygold Streichzart Gesalzen, Burger Zwieback. Mittagessen: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Rich Tomaten Ketchup, Birkel Fadennudeln, Milfina Butter, Parmesan (Gerieben), Almette Kräuter 7% Fett, Edamer, Gut & Günstig Sandwichtoast, Farmland-Schinken. Abendessen: Netto Rahmrolle , Äpfel. Snacks/Sonstiges: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Nutella B-Ready. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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