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Guten morgen 😃 so wie es runter ⬇️ so geht es auch wieder hoch ⬆️ war mir aber klar hatte gestern viel Durst hab gestern Abend ca 3 Ltr Wasser getrunken 🤷♂️ so ist es halt . Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag und lasst euch nicht Stressen 🍀🍀🍀
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86,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 19,46g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Tomaten, Wolf Hüttensalami, Sesambrötchen, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Abendessen: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Champignons Frisch, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich muss gerade schmunzeln, dit trink ick immer. 😉 Der Körper gewöhnt sich dran ....
11 Mai 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Na super 3 Ltr Abends das trinke ich normalerweise den ganzen Tag
11 Mai 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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