Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 143,66g | Kohlh: 280,97g.
Mittagessen: Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Löwenzahn, Saint Albray Saint Albray, Metzger Schweinefleisch, Mett, Schwarzwälder Schinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Hansano Bulgaria Joghurt, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
KraftzuHause - 44 Minuten, rad - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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