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Guten morgen 😃 Rückzug 💪 geht doch ich muss wieder härter durchgreifen was Essen betrifft so kann es nicht weiter gehen 🫣 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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87,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: Leichter Genuss Delikatess Leberwurst, Der Beck Spitzweck, Birnen, Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Sesambrötchen, Wolf Hüttensalami, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Salz, Zucker, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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