Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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93,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 79,26g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Metzgerfrisch Kassler, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Sødergården Gesalzen. Mittagessen: TiP Sprühsahne, Marmelade, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Normaler Kaffee. Abendessen: Kania Hot Chili Sauce, Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Leerdammer Original, Mischbrot, Äpfel, Red Band Saure Zungen. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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