Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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94 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 207,79g.
Frühstück: Leerdammer Original, Metzgerfrisch Kassler, Milbona Sødergården Gesalzen, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Abendessen: Stockmeyer Krakauer, Weizenbrötchen, Mischbrot, Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme. Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen, Veltins Pilsener, McEnnedy Chocolate Cookies. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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