Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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101,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Schoko-Müsli. Mittagessen: Edeka Feldsalat, Vollkornnudeln (Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Ungarisches Gulasch. Abendessen: Rotkäppchen Camembert der Leichte. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Yogurette Yogurette, Kinder Riegel (12.5g), Corny Dunkle Schoko. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nicki388's Gewichtsverlauf
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