Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
|
102,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 91,87g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Aldi Käseaufschnitt, Becel Vital, Roggenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Banane. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Corny Dunkle Schoko. mehr...
|
|
3029 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicki388's Gewichtsverlauf
|