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Guten Morgen 😃 gestern mit meiner Frau Wein 🍷 getrunken und Salzstangen gegessen das Resultat sieht man ja 🫣 aber egal heute gehen wir essen 🤷♂️ man muss sich auch mal was gönnen 💪
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀
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86,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Netto Hähnchenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Keunecke Harzer Rotwurst, Birnen, Äpfel, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Block House Pommes Frites , Apetito Deftiges Jägerschnitzel . Snacks/Sonstiges: Helbing Kümmel Schnaps, Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Sieht bei mir nicht anders.
Genuß ist auch in der Abnehmphase erlaubt.👍🏻💚
Dir auch ein schönes Wochenende
29 Apr 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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