Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 16,90g.
Frühstück: Strauchtomaten, Kaffee, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen. Mittagessen: Buko Garten-Kräuter, Cathedral City Cheddar, Hackfleisch Weißkohl Käse Topf. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Edeka Bio Haferdrink Classic. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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