Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4335 kcal
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Fett: 182,68g | Eiw: 114,47g | Kohlh: 551,64g.
Mittagessen: Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei, Real Himbeer Puddingplunder, REWE Beste Wahl Schokobrötchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Saint Albray Saint Albray, Blutwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokobrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Mini-Brezeln, Äpfel, Möhren. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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