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F: 12,7%
W: 68,2%
M: 89,9%
1585 kcal
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 277,27g.
Frühstück: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Bratkartoffeln, Rindfleisch, Gutfried Puten Schinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Piccolinis Salami, Wagner Piccolinis Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Trauben, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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