Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert, DM Leinsamen Geschrotet, Lidl Kürbiskerne, Kaffee, Sojamilch, Crownfield Müsli Früchte 43%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Ferrero Yogurette Eis Mini. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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