Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Avocado, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Banane. Mittagessen: Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Milsani Joghurt 0,1%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Spargel, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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