Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 112,27g | Eiw: 146,71g | Kohlh: 266,14g.
Mittagessen: Weißbrot, Wiesenhof Hähnchenleber, Äpfel, Rapsöl, Zwiebeln. Abendessen: Salami, Blutwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Saint Albray Saint Albray, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rucola. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Äpfel. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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