Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Keunecke Harzer Rotwurst, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Gutes Land Toast Schmelzkäsescheiben, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Birnen. Abendessen: Gut & Günstig Bandnudeln, Senf, Birnen, Eisbergsalat, Tomatenmark, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Zwiebeln, Knoblauch, Äpfel, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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