Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 115,02g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 36,98g.
Frühstück: Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Heidelbeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Kaffee. Mittagessen: Pecorino, Benfit High Protein Fusilli, Bolognese -Tomaten Sauce, Edeka Bio Haferdrink Classic, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee. Abendessen: Strauchtomaten, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Neuburger Neuburger, Rote Paprika, Salakis Salakis Natur. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Geröstete Edelnuss Mit Macadamia, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Kaffee. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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