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Nach 10 km Morgenrunde
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 289,18g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Popp Geflügelsalat, Stardrink Iso Light, Lindenhof Rahmkäse Bärlauch. Mittagessen: Dulano Mini Salami Classic, Milbona Gratin Käse, Parmesan (Gerieben), Riesa Makkaroni-Chips, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Mutti Geschälte Tomaten. Abendessen: Butter. Snacks/Sonstiges: Glückskeks, Zucker, Leibniz Butterkeks, Kinder Bueno Mini. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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