Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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103,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 102,30g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Danone Dany Sahne Magische Momente Kirsche, Zentis Aachener Pflümli, Marmelade, Becel Vital, Volkorntoast. Mittagessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Fol Epi Caractere, Bönsel Kochkäse, Becel Vital, Goldähren Mehrkornbrot. Abendessen: Salatgurke, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Iglo Filegro Kräuter Sauce, Kerrygold Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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nicki388's Gewichtsverlauf
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