Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 23,86g | Kohlh: 58,18g.
Frühstück: Honig, Ja! Gemahlene Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Avocado, Banane, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Kurkuma, Currypulver, Aldi Original Griechischer Feta, Milfina Butter , Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Fenchel, Gartenkrone Champignonscheiben Tiefgefroren, Rosenkohl (Gefroren), Spitzpaprika, Lauch, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups abends - 1 Minute, ViproShaper 2 - 10 Minuten, ViproShaper - 20 Minuten, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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donaldina's Gewichtsverlauf
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