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Heute wieder Hafer-/ Entlastungstag und weiterhin IF 16/8, obwohl derzeit alles stagniert 😡🤷. Irgendwann wird der Knoten schon platzen.
Bis zum Sommer sind's ja noch paar Wochen 😆😆😆😆
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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437 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 16,74g | Kohlh: 49,72g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Chia-Samen, Edeka Wild-Heidelbeeren, Greenland Gefrorene Himbeeren, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
geht mir ganz genau so momentan, es geht gaaaar nix auf der waage 😂
18 Apr 23 vom Mitglied: Kurvenberechnung
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Solche Phasen gibt's ja leider immer wieder Mal 😏🤷, davon darf man sich eben nicht 'kirre' machen lassen. Einfach weiter machen.....wenn man denn eigentlich weiß, woran es liegt 😔 😆😆😆😆. Sobald ich Sport (!) einbaue, funktioniert es und wenn mein 'Bewegungsablauf' stagniert, will die Waage eben auch keine Bewegung 😱😆😆😆😆😆.
18 Apr 23 vom Mitglied: donaldina
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donaldina's Gewichtsverlauf
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