Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 309,92g.
Frühstück: Kaffee, Sojamilch, Zentis Pflaumenmus, Crownfield Müsli Früchte 43%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Haferflocken, Banane. Mittagessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Erdbeeren. Abendessen: Gemüsebrühe, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Möhren, Porree. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Sirup, Lidl Kandierte Melone, Snack Day Maissnack Bio, Haribo Saure Goldbären. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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