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Für den Zyklusbeginn ganz okay. Weshalb aber in den letzten 2 Wochen nicht wirklich was ging, keine Ahnung. Ernährung passt, Bewegung passt, Sport passt auch - muss ich meiner Waage, glaub' ich nochmal genauer erklären.
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104 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 152,93g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 32,84g.
Frühstück: Olivenöl, Heidelbeeren, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Kaffee, Ei. Mittagessen: Edeka Bio Haferdrink Classic, Tee, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Südwest Delikatess Fleischwurst, Kartoffeleintopf. Abendessen: Igor Gorgonzola Dolce, Fleischsalat, Ewald Schwedensalat, Cocktailtomaten. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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