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Nach Grieche & Italiener in Berlin die letzten beide Tage > kann ich das akzeptieren 😋
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92,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Stardrink Iso Light, Gurke (mit Schale), Lidl Butterkäse, Zörbiger Überrübe, Kerrygold Extra Gesalzen, Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen, Lidl Protein Müsli Nuss, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Rinderrouladen, Iglo Rotkraut mit Apfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Harvest Basket Kroketten. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Werder Tomaten Ketchup, Eberswalder Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Kartoffel Snack, Lyttos Karamellisierte Mandeln. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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