Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Nutella Nutella, Sodergarden Butter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Schrofensteiner, Dulano Hänchenbrust, Normaler Kaffee. Mittagessen: Berliner, Normaler Kaffee. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Die Landküche Kasselerbraten, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade. Snacks/Sonstiges: Zott Monte Snack, Red Band Saure Zungen. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Badminton - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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