Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 268,89g.
Mittagessen: Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Edeka Rotbarsch Filets, Rapsöl. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Zitrone, Saint Albray Weichkäse, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Birnen, Mandarine, Äpfel, Möhren. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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