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Selbst Schuld, wenn man sich nicht mehr im Griff hat 😢
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94,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 102,29g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Sonntagsbrötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Marmelade, TiP Sprühsahne, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Normaler Kaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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