Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 98,97g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 270,28g.
Mittagessen: Zwiebeln, Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ei, Olivenöl, Saint Albray Weichkäse, Zitrone, Rucola, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Tomaten, Ja! Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren, Möhren, Äpfel, Mandarine, Birnen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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