Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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116,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2190 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Weißwein, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing, Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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