Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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130,5 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Aldi Vollkorntoastbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Butter, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Volvic Tee Pfirsich, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Butter , Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Karotten, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Villa Gusto Passierte Tomaten, Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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