Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4471 kcal
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Fett: 197,83g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 561,16g.
Mittagessen: Butter, Ei, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren), Henglein Hefeklöße. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Saint Albray Weichkäse, Olivenöl, Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Douceur Schoko-Eier, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Schmandkuchen, Möhren, Birnen, Mandarine, Äpfel, Möhren. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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