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Guten morgen 😃 die Nacht sehr schlecht geschlafen nur 4 Stunden fühle mich wie gerädert, heute Mittag nochmal hinlegen.
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag
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85,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Gouda, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, American Style Vollkorntoast, Netto Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan, Gut & Günstig Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren, Trumpf Schogetten Cookies & Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🌞 schließe mich an 🙈
08 Apr 23 vom Mitglied: anmogu64
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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