MelanieHer's Notizen, 21 Jan 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
66 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2015:
1041 kcal Fett: 44,22g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 77,49g.   Frühstück: Salami, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Eiweißbrot, Tee mit Milch. Mittagessen: Ananas. Abendessen: Olivenöl, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Tintenfisch. mehr...
1658 kcal Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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