Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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103,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: Hello Fresh Kartoffelpfanne, Marmelade, Becel Vital, Volkorntoast. Mittagessen: Frikadellenbrötchen, Becel Vital, Philadelphia Kräuter, Fol Epi Caractere, Rotkäppchen Camembert der Leichte, Dinkelbrot. Abendessen: Edamer. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Buttermilch Vanille, Clementinen. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nicki388's Gewichtsverlauf
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