Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 258,98g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Lidl Kürbiskerne, Erdbeeren, Crownfield Müsli Früchte 43%, Zentis Pflaumenmus, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee. Mittagessen: Edeka Dinkelbrötchen , Milbona Gouda Jung, American Hamburger Sauce. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Oatly Hafer Barista Edition, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Sirup. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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