Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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131,4 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 263,71g.
Frühstück: Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Original Französischer Weichkäse, Spitzkohl, Aldi Naturjoghurt. Mittagessen: Edeka Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Biscotto Zitronen Waffeln, Clementinen, Stärke, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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