Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 301,21g.
Mittagessen: Barilla Pesto Rosso, Ja! Jagdwurst, Riesa Makkaroni, Gut & Günstig Tomaten Ketchup. Abendessen: Ja! Mehrkornbrötchen, Gutes Land Le Petit Cremeux, Zitrone, Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Olivenöl, Sea Gold Milder Graved Lachs, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Romanasalat, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt 0,1%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel, Birnen, Mandarine. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
rad - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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