Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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131,8 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 300,18g.
Frühstück: Aldi Vollkorntoastbrot, Tilbury Geriebener Emmentaler, Hefe, Weißes Mehl, Aldi Toastschinken. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane. Abendessen: Äpfel, Schamel Tafel Meerrettich, Tilbury Geriebener Emmentaler, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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